おうちエステのように家で手軽にできたりする。
順序としては
１．道具の用意
２．爪の形を整える（ファイリング）
３．甘皮を処理する（クリーンアップ）
４．マッサージ
といった段階を踏むのが一番効果的。
見た目的に十分な仕上がりになるそうだ。
そして、ポイントなのは最後のマッサージ。
これから健康な爪を育てていくためにも取り入れると良い。
マメに行うことでつめ先を丈夫にする効果もある。
それも１０分程度でできるそうだ。
そこで重要なポイントは「血行」
新陳代謝を促し、爪の育成を促進。
同時にリラックス効果もある。
ネイルを存分に楽しむならこういったケアから
していくことが大切ではないかと思う。
ここのサイトでもいろいろ詳しく載っている。